La alimentación y su influencia en la salud.
Es aconsejable realizar como mínimo cuatro comidas diarias, otorgándole especial importancia al desayuno.
No acostándonos demasiado tarde en la noche ayuda a que nos levantemos temprano y podamos desayunar adecuadamente.
Disfrutar de la mañana haciendo ejercicios físicos ayuda a prepararnos adecuadamente
para el resto de la jornada.
¡A TENERLO EN CUENTA FAMILIAS!
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